31 Fitness zvijezda koju svi prate na Instagramu

Ako ne znate ta imena, morate.

Selena Watkins, @selenawatkins

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

# SocanomicsTribe! Hvala vam što ste mi se pridružili na improviziranom predavanju u ovaj #TribeTuesday! Bilo je tako zabavno! I seksi! Vidimo se ove #SocaSubota i sljedeći tjedan u subotu! Imamo nastavu cijeli tjedan s našim nevjerojatnim majstorima instruktorima. Rezervirajte svoje mjesto! Nastavimo graditi i nastavimo plesati!



Post koji je podijelio korisnik SOKANOMIKA (@socanomics) 25. kolovoza 2020. u 17:25 PDT

Krenite prema certificiranom osobnom treneru i tvorcu @socanomics, karipskog plesnog treninga, profila Selene Watkins za super zabavne plesne treninge, seanse snage i još mnogo toga.

Jule Louise, @ juleloui.fit

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Koji je bio tvoj izgovor danas?

Post koji je podijelio korisnik Jule Louise. K (@ juleloui.fit) 2. prosinca 2019. u 14:23 PST

Poznati fitnes influencer TikTok također je certificirani osobni trener ... koji slučajno ima nevjerojatnu zadnjicu. Zavirite u njezinu stranicu za kundake na stražnjici i njezine savjete za trening snage.

Povezana priča

Amanda Bisk, @AmandaBisk

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Naučite biti nježni prema sebi. Dopustite više prostora za pogreške, nedostatke i ljudsko biće. Neuspjeh nije krajnji rezultat, to je dio procesa. Neka vas potiče da se prilagodite, rastete i postajete bolji. Bez vaših borbi ne biste imali svoju snagu # snaga #nevergiveup ab x

Post koji je podijelio korisnik Amanda Bisk (@amandabisk) 13. prosinca 2018. u 03:24 PST

Ova australska božica nije uzalud skupila više od 682 000 sljedbenika. Fiziolog vježbanja, instruktor joge i trener CrossFita objavljuju G-O-R-G-E-O-U-S fotografije na kojima se znoji svugdje gdje želite biti.

Cassey Ho, @Blogilates

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

ZAUSTAVI SVE. Ahh !!! Moj prvi potez bicepsa u bestežinskoj fazi! Pokušaj sada! Jesi li to osjetio? Komentirajte u nastavku! Možete napraviti cijeli video na YouTube.com/Blogilates - idite provjeriti moju vezu u biografiji! #blogilates #popflex

Post koji je podijelio korisnik Cassey ho (@blogilates) 10. prosinca 2018. u 12:58 PST

Cassey Ho certificirani je fitnes instruktor s tjelesnim pozitivom i pilates maven kojeg voli više od 1,4 milijuna Instagram sljedbenika. Njezina je hrana puna gracioznih poza, a Pilates se kreće prošaran zdravom hranom - i preslatkim životinjama. (Jer zašto ne?)

Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Označite prijatelja koji je u uredu i dajte mu mali odmor. Možete to učiniti zajedno. Štikle nisu obveznemožete ih skinuti. 7 #AbVježbe za svojim stolom. Označite svoje kalendare, naš 30-dnevni Bootcamp za #NewYear započinje u klubu @hollywoodtrainerclub www.TheHollywoodTrainerClub.com u ponedjeljak 14. siječnja! # tbt # workoutmotivation # Anytimeanywhere

Post koji je podijelio korisnik Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) 13. prosinca 2018. u 13:09 PST

Za svojih više od 512 000 sljedbenika, ova slavna trenerica objavljuje motivacijske citate i selfieje u zabavnoj fitness odjeći i odijelima za opuštanje tijela.

Emily Skye, @EmilySkyeFit

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

OBOŽAVAM ono što dizanje utega čini za mene; snagu koju mi ​​daje i oblik koji daje mom tijelu. Volim što mi daje jače gluteus od @recdedmond , a isto tako volim što PUNO mogu jesti zbog toga koliko pečem! Ali ono što najviše volim je to kako se osjećam i mentalna snaga koju mi ​​daje. Najbolje blagodati dizanja utega ne mogu se vidjeti - osjete se! Zbog toga su oni veliki dio mog FIT programa. Čine nas snažnima, samouvjerenima i sretnima. Ovo su razlozi zbog kojih sam počeo dizati prije deset godina i zašto sam stvorio svoj FIT program; Želim da se i drugi tako osjećaju! . Isprobajte moj FIT APP 7 dana besplatno - link u bio! . . & zwj; @emilyskyefitness . #fitfam #emilyskye # 11monthspostpartum #fitmum #strongmama

Post koji je podijelio korisnik I ᒪ Y ᔕKYᗴ | + (@emilyskyefit) 10. prosinca 2018. u 6:38 PST

Više od 2,4 milijuna ljudi prati ovu lijepu australsku manekenku koja se pretvorila u osobnu trenericu, koja uglavnom objavljuje fotografije svojih priželjkivanih šesterokuta, kako izaziva oluju.

Lita Lewis, @FollowtheLita

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

PRIDRUŽITE MI SE TMRW na @thewhatitdo dok preuzimam njihovu IG PRIČU! #Repost @thewhatitdo ・ ・ ・ Fitness fanatici uzbuđuju se kao naš dobar prijatelj, fitnes guru u Stars @followthelita #TAKESOVER sutra na našoj Instagram priči !! . . . . . . . . . . #HealthAndWellness #ThickFit #Workout #FitnessAmbassy #ThickThighsSaveLives #Fitness #LitaLewis #Samoan # Polynesian #PacificIslander #Muscle #Inspire #Motivation

Post koji je podijelio korisnik L I T A L E W I S (@followthelita) 11. prosinca 2018. u 18:19 PST

Ova triatlonka sebe naziva trenericom 'Thick Fit'. Njezini pliometrijski videozapisi o vježbanju i motivacijski natpisi zadržavaju oko 498 000 sljedbenika.

Jenelle Salazar, @GetBodiedByJ

Više od 701 000 ljudi prati ovog kondicijskog trenera kreativne ideje za vježbanje .

Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

AKCIJA CRNOG PETKA !!! REG $ 149 - Sada $ 97 (Pridružite se SADA i besplatno preuzmite My Fitness aplikaciju mjesec dana) Moj klasični on-line trening s doživotnim članstvom (SAMO 131 SPOTS !!) Moj klasični on-line trening s doživotnim članstvom y i moj NOVI TWL trening za dom / teretanu APLIKACIJA BESPLATNA MJESECOM uz kupnju klasičnog TWL programa Idite na donju poveznicu prije nego što nestane GREG 149 USD - Sada 97 USD kao bonus također možete dobiti moj Flat Belly Challenge za 17 USD (Reg 47 USD) uz ovaj posao samo ako i vi želite Ukupna redovna cijena za TWL mrežni program, Flat Belly Challenge i aplikacija za mjesec dana iznosi 210 USD Reg. Nabavite sve to SAMO ZA 114 USD (ili uzmite mjesečno TWL za 97 USD uz aplikaciju na mjesec dana besplatno) Promo kod: BLACKFRIDAY #babybump #pozitivevibes # 18weeks ===> http://www.trainwithlyzabeth.com

Post koji je podijelio korisnik Lyzabeth lopez (@lyzabethlopez) 22. studenog 2018. u 17:40 PST

Oko 2 milijuna sljedbenika opsjednuto je ovom trenericom iz Kanade poznatom po njoj vježbanje pješčanog sata . Objavljuje ideje za kreativne vježbe koje možete raditi bilo gdje.

Povezana priča

Natalie Uhling, @natalieuhling

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

~ Postpartum ~ Ovaj tjedan obilježava moje četveromjesečno putovanje #partalno. Put je bio ispunjen usponima i padovima, ali uglavnom sam se nedavno opet počeo osjećati kao svoje staro. & srca; :: Budući da uvijek volim podijeliti svoje tajno mamino pleme s vama, željela sam vas upoznati s jednim od mojih najdražih stručnjaka za njegu nakon porođaja @drlaurenlove. :: @drlaurenlove je kiropraktičar koji je specijaliziran za pomoć mamama da se vrate u poravnanje, a također nas podržava jer naša tijela prolaze kroz toliko promjena tijekom prve godine. :: I dijete Sky i ja počeli smo se viđati s @drlaurenlove odmah nakon što sam rodila. Bilo je nevjerojatno vidjeti promjene u svom tijelu, ali što je najvažnije kako se osjećam. Toliko sam dragocjenih informacija o svom tijelu i svojoj bebi naučio od @drlaurenlove i stvarno mi je pomogla u ovom postporođajnom razdoblju. Dakle, ako želite USPITI tijekom ovog posebnog vremena nakon porođaja, toplo predlažem da je vidite. Nadam se da ovo pomaže mamama! Xx Nat #postpartumbody #NUFit

Post koji je podijelio korisnik N a t a l i e U h l i n g (@natalieuhling) 14. studenoga 2018. u 09:09 PST

Bivša fitnes manekenka, kreatorica NUFit-a i certificirana trenerica, sa svojih 64 000 sljedbenika dijeli prekrasne fotografije, mudra savjete i video zapise s predavanja koje podučava.

Kayla Itsines, @Kayla_Itsines

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Prema vašem zahtjevu dame ... SEDNICA SKAKANJA NOGE Pokušajte 15-20 ponavljanja po vježbi u 3 kruga !! www.kaylaitsines.com/app

Post koji je podijelio korisnik KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) 13. prosinca 2018. u 13:35 PST

Ovaj australski certificirani fitness trener ima kultni Instagram koji prati 6 milijuna korisnika. Njezin feed prepun je obožavatelja koji se kunu u njezine Bikini Body Guide.

Anna Victoria, @AnnaVictoria

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Što je SHRED? Evo primjera sklopa! Shred je novi program vježbanja u @fitbodyapp i samo je tjelesna težina, 30-minutni program vježbanja visokog intenziteta koji se može raditi s bilo kojeg mjesta. Kući, teretani, kako vi kažete! . Možete slijediti drobljenje kao svoj primarni program vježbanja ako vam je primarni cilj skinuti masnoću i sagnuti se. ILI možete napraviti Tone ili Sculpt ako želite i dobiti mišiće, a zatim napraviti Shred kao kardio treninge! . Evo kruga koji možete isprobati! 20 bočni čučanj + podizanje koljena (ponovite s obje strane) 10 rundi Hodni iskorak + iskorak izbacivanja 30 ukupno Skokovi sa bočne i bočne klupe 20 Ukupno skokovi iskoraci Ponovite 3x !! Ovo bi bio jedan od tri kruga u cjelovitom vježbenom treningu #fitbodyapp #fbggirls. Želite još ovakvih treninga? Isprobajte @fitbodyapp besplatno 7 dana! Link je u mojoj biografiji za pridruživanje www.annavictoria.com/fitbodyapp

Post koji je podijelio korisnik Anna victoria (@annavictoria) 11. prosinca 2018. u 13:20 PST

Ovaj fitnes guru sa sjedištem u Italiji ima vlastiti program treninga snage pod nazivom The Fit Body Guides. Njezino 1,1 milijun sljedbenika voli njezine trenutne pozitivne tjelesne transformacije (#SoReal) gotovo jednako kao i fotografije vjenčanja s povratkom novopečene mladenke (#Gorgeous).

Jen Selter, @JenSelter

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Tko je spreman za #JenSelterSquatChallenge?! 1. Isprobajte nekoliko ovih varijacija čučnja. 2. Pošaljite sebe ili prijatelja na IG story 3. Označite me u priči - prepisat ću :) Jedva čekam vidjeti koje poteze ste odabrali !! Budimo motivirani zajedno nOn Me - Meek Mill ft. Cardi B Outfit by @aloyoga

Post koji je podijelio korisnik Jen Selter (@jenselter) 7. prosinca 2018. u 12:18 PST

S tako poznatim plijenom, da ima vlastiti hashtag (#Seltering!), Nevjerojatna guza ove Instagram zvijezde pomogla joj je da nabere više od 10,4 milijuna ljudi.

Ana Cheri, @AnaCheri

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Motivacija za cyber ponedjeljak !! Moje e-knjige su sada na rasprodaji !! Prijeđite prstom da biste vidjeli neke od transformacija mojih klijenata . Idite na CheriFit.com za 30% POPUSTA na moj program mršavljenja At Home i program izgradnje plijena u teretani! . . Cijena će se automatski smanjiti u vašoj košarici. kalifornija # pilates # joga # ples # pokret # dizanje utega #HIIT # fitgirls

Post koji je podijelio korisnik AnaCherí (@Anacheri) 26. studenog 2018. u 8:10 PST

Ovaj snažni AF fanatik u fitnesu dijeli snimke snimljene u teretani i svugdje drugdje skulptira (ili jednostavno pokazuje) svoje isklesano tijelo.

Brittany Perille Yobe, @BrittanyPerillee

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Vježbe za šunku i četverostruke građevine za izgradnju donjih dijelova tijela i naravno, gluteusi se ne zanemaruju Video 1. video - Mrtvo dizanje s jednom nogom. Kad se penjete, pokušajte snažno zabiti petu u pod i povući je prema sebi, poput pokušaja da petom privučete tepih bliže sebi - FIIIIRE 2. video - Sjedeće čučnjeve s jednom nogom Upotrijebite snagu svoje zasađene noge za polako se spustite i sjednite na klupu. Potrudite se da ne samo tapkate down. Ako se vaš savijač kuka umorio držeći koljeno podignuto, petom uvijek možete lagano dodirnuti dno poda. To radim kada se izuzetno jako usredotočim na radnu nogu. Također uzdignem veći dio svoje težine u petu. 3. video - čučnjevi s mrenom Dodajte bend ako želite napumpati plijen . Mislim da se moj čučanj popravio upravo od promatranja moje bebe kako cio dan čuči & zwj; . 4. Video-trakasti uteg klizni razdvojeni čučanj Bend mi ubija glute (glute sa zasađenim nogama). Klizim natrag pomoću klizača samo dok mi bedro ne postane okomito. Također snažno zabijam svoju podmetnutu petu u pod dok zamišljam kako povlačim tepih prema sebi dok se penjem. Ja sam vrlo vizualna osoba i takav način razmišljanja pomogao je meni i gomili mojih klijenata u njihovoj formi. 5. video-Pliè Stav u čučnju u DL Koristim vrlo lagani kettlebell u demo svrhe. IDI teže! Hamstrings i Glutes će vam zahvaliti Wearing- @bombshellsportswear. Ove gamaše su super mekane i definitivno čuvaju čučanj Otporne trake - @thexbands ovo su jedine trake koje koristim . Moj kod za popust “BRITTANY10” uštedjet ćete 10% Dodaci koje svakodnevno uzimam @legionath. Kôd veze i popusta nalazi se u mojoj biografiji

Post koji je podijelio korisnik BRITANY DO YOBE ♡ (@brittanyperilleee) 11. prosinca 2018. u 11:28 PST

Ova certificirana kondicijska trenerica ispunjava svoje feedove dokazom da je njezin plijen I-N-C-R-E-D-I-B-L-E sto posto stvaran. Gotovo svi njezini postovi su videozapisi kreativnih vježbi koje koristi za zaokruživanje zadnjice u teretani.

Jessamyn Stanley, @MyNameIsJessamyn

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Osobi koja je upravo pitala kako ostati motiviran kad ne dolazi do vidljivog napretka u yoga položajima ... zvan 'što radim kad ne mogu 'raditi' položaje i frustracija me natjera da prestanem?' Evo što mislim - pitanje zašto žudite za vidljivim napretkom. Pitanje gdje ta želja prebiva. Pojavi li se ta želja samo na joga prostirci? Stvarno sumnjam. Ako ste nešto poput mene, želja za vidljivim napretkom pokazuje se u svakom drugom dijelu života. A zašto je to tako? Jer je Ego nestalna kujica, predodređena za bijes i samoću. A kad počnemo vidjeti kako Ego zadire u sreću i destabilizira zadovoljstvo, tek tada smo u mogućnosti uistinu vježbati jogu. Sve ostalo je kalistenika s okusom kokosove vode. U osnovi- vidljivi „napredak“ u položajima joge ne predstavlja snažnu joga praksu. Unutarnja snaga nije uvijek vidljiva vanjskom svijetu. Ostatak ovog tijeka je na IG Live i IG pričama. Nedavno slušam puno Billie Holiday tijekom vježbanja. Pokušavajući uskladiti moj dah s njezinim intonacijama. Uglavnom plačući s njom. Plač je bolji od zadržavanja. Nikad se nisam osjećao tako slobodno da plačem kao u ovoj fazi svog života i tako sam jako zahvalan. Predugo me drži u suzama.

Post koji je podijelio korisnik Jessamyn (@mynameisjessamyn) 7. prosinca 2018. u 14:11 PST

Jessamynin račun dokazuje da joga nije sport dizajniran za određene tipove tjelesne građe. Njezini postovi, koji često uključuju teške inverzije, pokazuju njezin talent, dok njezini natpisi šire uzdižuću poruku zagovornika prihvaćanja tijela.